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Passe au niveau inferieur.

+150
athlètes accompagnés
94%
reprennent un cycle
+12 000
séances programmées
+30
sports représentés
01Programmes

Choisis ton
terrain de progression.

Quatre programmes structurés, calibrés pour des athlètes qui veulent des résultats mesurables.

021-on-1

Coaching sur-mesure

Programmation 100% personnalisée, suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel. Solo ou en duo, à distance.

COACHING
COACHING
03Récupération

Stretching
assisté.

STRETCHING ASSISTÉ
STRETCHING ASSISTÉ

30 minutes pour relâcher ton corps, retrouver de la mobilité et activer le système parasympathique. Tu ressors plus mobile, plus détendu, plus léger.

MATTHIAS
MATTHIAS
04Qui est Matthias ?

Matthias.
Coach.

"Mon job, c'est de transformer ta volonté en performance mesurable."

Ma philosophie est simple : la performance vient d'un travail rigoureux, planifié, exécuté avec discipline. Pas de magie. Trust the process.

SPÉCIALITÉS
Préparation physique générale
Force et puissance
Explosivité et vitesse
Retour de blessure
05Questions

Tu te poses
des questions ?

La plupart des programmes nécessitent une salle équipée (barres, haltères, racks). Pour le sprint et la prépa physique, un terrain et un peu de matériel mobile suffisent.

Oui — coaching solo et duo se font à 100% en ligne via une app dédiée. Vidéos, feedbacks, ajustements hebdomadaires.

60 à 92 minutes selon le programme et la phase. Les séances sont calibrées pour respecter ta vie pro, sociale et ta récupération.

Certains programmes ont des prérequis (Force athlétique, Explosivité). En coaching solo ou duo on adapte tout à ton niveau, débutant compris. Si tu hésites, écris-moi avant.

Les premières adaptations neuromusculaires apparaissent en 2-3 semaines. Les vrais gains structurels demandent 8-12 semaines de travail constant. Trust the process.